注意气息的调整建议每天锻炼身体，每天呼气吸气这些。另外加强多读书的好习惯，练习普通话和卷舌翘舌音这些，最好多练习绕口令提高口才方面

每天多练习，比如拿一份报纸每天进行阅读，放声阅读，多练习发音方面。慢慢的就改善了。