使用CET四级耳机的方法如下：

1. 拿出耳机，保证其功能完好。

2. 按住开机键，即听力耳机的红色按钮，打开耳机。

3. 使用调频键，即“+”键和“-”键，搜索听力频道。

4. 进入四级听力频道后，调整音量。先按住开/关机键进入音量调节模块，再按住“+”键和“-”键调节耳机的音量，调整好以后按一下开/关机键即可。使用时如有疑问，可咨询监考老师。