高中生失眠最常见的原因就是学习压力太大就会出现这些失眠，应该自我的调控，不要给自个施加太大的压力。

另外，治疗上可以采用中药治疗，也可以采用物理疗法，如针灸、理疗等改善睡眠。高中生学习紧张，有的时候进行物理疗法，会比药物的治疗更加实用一些。