吃完飯，特别吃得比较飽時，都有困的感觉，孩子上课時也会困，主要原因是吃饱了，胃要進行消化，这時血液就会往胃里輸送，往头部的血液相对少了，脑供血不足就会昏昏欲睡。

特别是学生因课外作业多，玩手机等，晩上睡觉少，吃完饭上课更容易困了，要解决这些问题必须保证晚上充足睡眠，吃饭不要太飽，有会一定改善的。

1、可能是因为睡得比较多，而出现暂时性脑供血不足。

2、吃完饭就犯困，也有可能是胃肠在吃饱的状态下，处于一种活跃状态，血液都涌向胃肠处，因此脑中血液减少，而血液是运输氧的，所以就会出现吃完饭就犯困的情况。

3、日常饮食如果比较油腻，也会导致患者血液相对处于黏稠的状态，出现犯困、打哈欠

因为吃完饭后血液都集中在胃部来帮助胃部的蠕动以便加快消化吸收。血液这时都集中在胃部后，脑部的血液供给量就会不足容易形成脑部缺氧，就会使人产生困意。

最好的方法是饭后休息半个小时再去上课学习，同时饭量也需要控制，不要吃的过饱，每次吃到七八成饱就可以了