写作业时，要不断对自己强调学习的重要性，如“这节课的内容很重要啊!注意听!”“这本书很有意思啊!我要好好读。”“独立完成作业是件愉快的事，我要出色地完成它!”总之，一定对自己有信心，相信自己一定能行!

自我提示法

高中生写作业的时候要远离手机，专心致志，给自己规定好写作业的时间就能专注写作业了

首先保持周边环境安静，另外课桌上不要放与学习无关的东西，尤其是玩具。

高中生应该放松心情，尽量少玩手机 让自己能够保持一个良好的精神状态，因为做作业是要消耗大量精力的，而且在写作业的是时候不要想其他的事情，在安静的地方去写作业，这样写作业才能有一个高效的状态，所以高中生应该这样做才能让自己专注写作业。

高中生要让自己专注写作业，每天有空就要多户外运动，保持脑子清晰，不要有别的杂念。同时尽量在学校里完成作业，学校氛围浓。当然如果做不完也可以回家了继续做，家里尽量保持安静的环境，大人不要在家里看电视或手机，这样孩子不受影响，能安静地写作业或学习。