李宁岚是一款专业的运动鞋，它的洗涤方法应该是非常谨慎的。

一般来说，不建议使用洗衣机来清洗李宁岚，因为这样容易损坏鞋子的材料和结构。最好的方法是手洗，用温水和中性清洁剂轻轻擦拭，清洗后用毛巾吸干水分，然后在通风处晾干。如果需要去除异味，可以在鞋内放置一些干燥剂或者使用专业的除臭剂。总之，正确的清洁方法可以延长李宁岚的使用寿命，保持鞋子的外观和性能。

尽量不要直接水洗，可以用抹布沾清水擦拭，同时避免阳光暴晒