如果你觉得自己数学什么都不会，不要灰心丧气，可以采取以下措施：

1. 寻找帮助。

寻求老师、同学、家长等的帮助。可以向老师请教问题，与同学们组成学习小组互相帮助。家长可以提供额外的学习资源和支持。

2. 利用互联网学习资源。现在有很多数学教学网站和在线教程，可以帮助你更好地掌握数学知识。从基础知识开始学习，慢慢地提高你的数学水平。

3. 多做练习题。数学的学习需要付出大量的练习。通过反复练习可以加深对数学知识的理解，并提高解题能力。

4. 保持积极的心态。数学是需要耐心和恒心的学科，不要被困难吓倒。相信自己的能力，相信自己可以掌握数学知识，不断努力，相信你最终会取得成功。

可以先从最基础的公式定义开始，把这些背熟，然后就是课本例题一定要弄懂。如果这些都已经完成可以去网上看网课进行巩固，接着开始刷题