可以根据自己的生活作息时间来设置。

因为每个人的作息时间不同，所以可以根据自己的需要和习惯来设置桑稚起床铃的时间。例如，如果你是早起型的人，可以设置在早上6点左右，如果你是晚起型的人，可以设置在上午9点左右。同时，也可以根据自己的喜好选择起床铃的音乐或是声音，以便更好地起床和开始一天的工作/学习。另外，建议每日保持一个定时的作息规律，有助于身体的健康和精神状态的保持。