芙宁娜潜水需要穿戴专业的潜水装备，包括潜水面罩、潜水衣、潜水袜、潜水手套等。

在潜水前，她需要先进行潜水训练，掌握潜水技巧和注意事项。潜水时，她需要保持平静，深呼吸，逐渐下潜，同时注意呼吸和深度。在水下，她可以利用潜水呼吸管呼吸，同时通过鱼鳍控制游动方向和速度。潜水结束后，她需要缓慢上升，同时进行减压，以避免发生潜水病。