1. 调整虚化程度，让主体更加突出。

主体指主播或者要重点突出的物品，可以通过在摄像机设置中调整虚化程度达到目的。

2. 选择合适的背景，建议选择纯色背景或者素雅的背景色，避免色彩过于花哨、复杂或者杂乱无章。如果在直播现场，可以通过布置背景道具、灯光等方式打造舒适、简洁的背景效果。

3. 注意摄像头角度，摄影角度应该合适，避免刻意倾斜，以免画面失衡。摄像头的高度应保持与主体同一水平线，在技术操作上应注意画面稳定，尽量避免晃动情况。

拍视频的时候选择对焦时人站近点就可以了

背景虚化通常是通过调节相机的光圈和焦距来实现的。在拍摄视频时，可以使用专业的摄像机或手机应用程序来模拟这种效果。调整摄像机或应用程序的设置，将光圈设置为较小值，并将焦点放在主体上。这会使背景模糊，从而使主体更加突出。此外，也可以使用后期处理软件（如Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro）来模拟背景虚化效果。在软件中，可以使用模糊过滤器和遮罩来实现这种效果。