练习肢体语言：肢体语言是有效的沟通工具之一。

保持坚定的姿态，用自信的眼神看着对方，做出自信的手势，例如挺直身体、挺起胸膛、双手放在腰间等，可以让您增加自信和气势。

2练习语调和语速：语调和语速是表达自信和底气的重要因素。尝试将语调保持稳定，不要太高昂或太低沉，同时语速也要适中，不要过快或过慢，这可以让您的话语更具有说服力和气势。

3使用肯定语言：使用肯定语言可以表达您的信心和自信，例如使用“我相信”、“我确信”、“我有把握”等表达方式，可以让您的话语更具有说服力和气势。

4增强自信心：要说话有底气和气势，需要从内心增强自信。尝试挑战自己的能力和技能，取得成功的经验，这将有助于增强您的自信心，让您的话语更具有说服力和气势。

5准备充分：在面对重要的场合或话题时，准备充分可以让您更自信地表达自己的观点和想法，进而增强自己的底气和气势。

练习和积累经验可以让你变得有自信讲话底气足。首先，要认识到讲话底气的重要性，尝试在不同场合下有意识地练习说话并找到自己的声音。其次，积极参与社交活动、工作、演讲等各种经验累积可以帮助你学会更好地表达自己。此外，学习适当的身体语言、锻炼自己的思维、增加知识储备都可以对讲话底气的提高起到帮助作用。最重要的是要勇于尝试、不怕犯错，在反思总结的基础上不断完善自我，相信自己可以做得更好。

如若想有自信、讲话底气足，没有什么捷径可走，唯有学习。学习书本上的东西，学习时事政治，多听多看新闻，关心国家大事，向社会学习，树立正确的世界观，人生观、价值观。说话有根有据，不妄言。这样坚持下去，定会成为有自信，讲话底气十足的人。

首先要自信，要信心满满，给自己打足气。

其次是说话之前做好准备，想清楚要说的内容，理清思路层次，分清重点要点。再就是说话时掌握好音量语素语气语调，抑扬顿挫适宜。平常可有意识地练习练习。

变得有自信讲话底气足可以从以下几个方面入手：

1. 增强知识储备：了解更多有关你谈论的话题的相关信息，例如阅读相关书籍、文章，获取更多的背景与信息，可以帮助你更加自信地发表言论。

2. 练习演讲：多参加一些演讲或者表演的活动，学习如何通过声音和肢体语言向听众传达自己的信息。

3. 培养自信心：建立对自己的信心和规划，了解自己的优势和劣势，寻求发展自己的空间与途径。

4. 良好的态度：积极乐观的态度能够让你面对任何不确定的事情时，心情更加饱满，从而更容易表达自己的观点和意见。

5. 尊重对方：在与别人交流时，保持理智和尊重，始终关注对方观点，并与之进行有价值的讨论。

总之，通过不断地学习、练习，以及培养自信的态度，可以帮助你变得更加有自信讲话，并且增加自己的底气。