根据我的了解，英灵传说中提升人口上限的方法有以下几种：

1. 城市建设：通过不断升级城市建筑来增加人口容量。

建造和升级住宅、市政建筑以及其他提供居住空间和基础设施的建筑物，可以增加城市的人口上限。

2. 技术研究：开展科技研究可以解锁新的发展方式，提升人口上限。例如，发展农业技术可以提高粮食产量，满足更多人的食物需求，从而支持更多的人口。

3. 扩张领土：通过征服新的领土或扩展版图，可以获得更多的居住空间，增加人口上限。这可以通过军事征战、外交手段或者其他特定任务来实现。需要注意的是，提升人口上限不仅需要考虑居住空间，还要确保城市的基础设施和资源供给能够满足人口的需求，否则人口增加过多可能会导致社会问题的出现。

身卡水灵可以22人口，水灵觉醒十五波以后可以再加人口