具有一定身体素质和运动技能就可以，这些包括，你身体的反应灵敏度、耐抗度、骨骼强度、肌肉伸缩度和力量一级一定的爆发力，你需要起码的运动技能：正确的奔跑姿势、起跳姿势和手的持握姿势等。

这些条件其实并没有非常严格的限制，只要你平时保证了一定的运动量，基本上不会有问题。上面所有一切回答的前提是：你是一个健康的人，特别是心肺功能正常，没有身体缺陷。