1、感恩帮助你的人，因为你从那里获得了宽容;感恩提拔你的人，因为你从那里获得了机会;感恩教导你的人，因为你从那里获得了知识。

2、感恩拒绝你的人，因为你使自己更有恒心从而丢掉一些懒惰，使明天的路更宽;感恩憎恨你的人，因为你使自己更有动力从而丢掉一些慢性，使成功离你更近;感恩陷害你的人，因为你使自己更有实力从而丢掉一些拦脚石，使明天的路更平坦。