要预约上海房地产大厦办理租房备案，可以通过以下步骤进行：首先，登录上海市公安局出入境管理局网站，选择“租赁备案”栏目，进入“上海市租赁房屋备案系统”页面。

然后，按照页面提示，填写个人信息和房屋信息，上传相关证件和资料。最后，选择预约时间和地点，提交预约申请。预约成功后，按照预约时间前往指定地点办理备案手续即可。需要注意的是，备案时需携带相关证件和资料原件，如身份证、租赁合同等。