在体检的前三天开始，应该开始保持清淡饮食和规律的作息，尤其是忌食高脂肪的食物，并且在体检前一天晚餐(8点后)就不再吃东西，而且尽量不要太晚吃晚餐，以保证到体检时，前一天吃进去的晚餐能完全消化掉，而食物的消化通常需要8小时。