端腹是部队训练的一种运动，整个身体平躺，双手掌心向下平放，双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下，可以同时锻炼很多肌肉。

端腹的好处：锻炼腹肌：在做端腹动作时，人体的双腿和背部都需要向上抬起离开地面，需要腹部力量支撑身体，所以端腹可以锻炼腹肌。锻炼腿部：端腹时，腿部始终有向上抬起的动作，这样可以有效地锻炼腿部肌肉，让腿部肌肉线条变得更加完美。锻炼意志力：端腹不仅考验肌肉力量，还特别考验意志力。

端腹是军队训练的一种运动

端腹是人体中的一个部位，指的是位于胸骨下方、肚脐上方的区域，也就是腹部正中央的部位。端腹是人体重要的代谢中心，它不仅仅是存储脂肪的区域，还承担着人体消化、吸收、代谢等生命活动过程的重要作用。端腹的肌肉紧实与否与我们的健康，尤其是身体的内脏有很大的关系。因此保持端腹的健康对于保持整个身体的健康具有重要意义，可以通过运动、健康的饮食、生活习惯等方式来维护端腹的健康。

端腹是一种健身运动，主要锻炼腹肌。其具体动作是：身体仰卧，两腿伸直，尽量抬高，与腹部呈直角，保持这个姿势一段时间。端腹运动可以增强腹肌的力量和耐力，同时也可以帮助改善身体的平衡和协调能力。