宝宝晚上11点才睡觉，那这种情况主要考虑是存在熬夜的，一般如果睡眠比较晚，容易导致神经衰弱，容易引起精神注意力下降，导致上述情况，主要考虑和睡眠习惯有关，建议养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，平时避免劳累避免熬夜。建议饮食生活要均衡