既然你已经认识到了上课不做笔记是不好的习惯，那就可以用自己的意志去强制自己养成做笔记的习惯。

在这个过程中肯定会有遗忘(不是故意的)，可以采取措施提醒自己做笔记，比如，上课前把笔记本拿出来放在桌子上，看到老师说话就拿起笔开始做笔记。还有一种情况就是你做完笔记以后别忘了经常看笔记和整理笔记，让笔记越记越少，不是越记越多。有了这样的习惯，课堂做笔记也就成为自然了。总之，经常使用就能养成习惯，习惯了就成自然。刚开始多用点心就好了。