那这种情况首先就是要排除一下是不是由于外伤的因素是不是由于外力造成的，如果经常有出血点的话，你还需要做一个凝血时间的检测，感受一下是不是由于存在凝血障碍的原因，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要少吃辣，少吃油炸的食品。