舞蹈课的种类有很多种，有芭蕾，街舞，拉丁舞等等，想学什么课程主要是看个人兴趣，芭蕾舞优雅国风舞舒展街舞活力拉丁舞热情自信，都会对一个人的性格气质培养有所助益。

建议可以先报个体验课试试，选喜欢合适的上。

这个根据舞种的不同有不同的要求。像民族舞、古典舞、芭蕾舞对基本功要求较高的一般要先学习基本功,再学习舞蹈剧目

1、培训舞蹈课，主要学型体伸展和四肢锻炼。

2、舞蹈培训课，还要锻炼跑跳能力和身体扭动限度。

3、舞蹈课培训是很艰苦的，因为都是真功夫真本领。