适当的压力是有利的，反之压力越大，对学生身心健康是无益的。

由于各种原因，如作业，考试升学、父母和老师过高的期望、青少年自身身心发展产生的矛盾等，给青少年带来难以承受的压力。所以需要给学生减压，这对青少年形成积极的人生态度，培养良好个性品质有着极其重要的作用。