有几个办法，不妨试试。

办法1：购买一份最新上海交通图，熟悉先上海中心城区主干道[东西/南北向]、高架道路[上下行匝道位置]、过江隧道等信息，然后再熟悉与主干道相连的其它道路；特别需要注意的是市内禁行路段和单向通行路段信息。办法2：在电脑上装一个googleearth软件，你把图像放大，具体每条马路都立体呈现在你面前，没事的时候多看看，也能加深你对上海街道的印象；办法3：记上海标志性建筑、酒店或其它设施的方位及周边道路，这样也能帮助你快速熟悉上海交通环境。以上，供参考。