290分的成绩在考上在职研究生方面是比较低的，但不是完全无望。

首先需要明确目标专业的最低录取分数线，如果低于290分，那么还是有希望的；其次需要充分利用自己的其他优势，如工作经验、职业背景、科研成果、获奖情况等，提高自己的竞争力；最后，建议选择一些较为冷门或不是很热门的专业，可能会录取分数范围相对较低，切忌报考竞争激烈的热门专业。

考上在职研究生需要看具体专业的录取情况，不同专业对分数的要求不同，但是总的来说290分的成绩并不算太高。建议考生可以通过提高自身的学术水平、业务能力和实践经验来提高录取的竞争力，同时可以根据自己的实际情况选择适合自己的专业，多加补充材料，提升自身的综合素质。