储石汗蒸和盐蒸是不同类型的蒸汽浴疗法，下面是它们的区别：

1. 原料和环境：储石汗蒸使用的是储石汗蒸室，室内铺设各种热石，通过加热石头使整个室内温度升高，并产生蒸汽。

盐蒸则是在蒸汽室中结合海盐或岩盐，加热盐使产生蒸汽。

3. 湿度：储石汗蒸室的湿度相对较高，蒸汽更浓厚，对皮肤的保湿效果较好。而盐蒸的湿度相对较低，蒸汽较稀薄。

4. 温度：储石汗蒸室通常会有更高的温度，一般在80°C到90°C之间。而盐蒸则通常在40°C到50°C之间。

5. 使用方法：在储石汗蒸中，人们在蒸汽室中坐或躺，感受高温和蒸汽；而在盐蒸中，则是在盐蒸房中坐或躺下，海盐或岩盐会被加热，产生蒸汽环绕身体。总的来说，储石汗蒸和盐蒸都有它们的独特特点和效果，选择哪种蒸汽浴疗法主要取决于个人的需求和喜好。