首先我们要调整自己的心态，不要觉得学习是很繁重的一件事，要享受学习的过程和乐趣。

同时学习我们也要讲究方法，不能死学，硬学，这样会很累。

在特别紧张或者焦虑的时候一定不要学习，因为肯定学不下去，甚至更糟糕，会影响情绪，这时候去外面散心，或者找知心朋友聊一聊，调整好自己的学习状态