如果体能太差就试着慢慢适应，在身体能承受的强度范围内每天进步一点点，坚持下去就会是很大的进步，最后就自然而然的适应了军训强度。

若是感觉身体实在吃不消，也应及时向军训组织者或教官反应，如实说出自己的身体情况，请求退出军训。

太差的话随时注意请假，不要强求跟上军训，军训是集体制的，不会因为一个人而影响进度