要烫出中分发型，可以按以下步骤进行：

1. 先准备好烫发所需的器材，包括电卷棒或电热棒、头发发夹、马尾绳、定型发胶等。

2. 将头发分为左右两部分，用发夹夹住，这样不会让左右两侧的发丝打结或混在一起。头发的分界线以眉毛中心为基准，用发夹夹住。

3. 将马尾绳平放于头顶的发际线处，然后将头发向里梳理，全部梳到马尾绳的下面。使用定型发胶可以让头发更好的固定住。

4. 使用电热棒或电卷棒沿着马尾绳的方向，将头发向内卷，每次卷取一个小束的发丝，保持烫发器的温度适中。

5. 将所有的头发依次烫曲，注意烫出来的卷度相等、卷度大小也要协调。

6. 去掉发夹和马尾绳，用手指或梳子先轻轻将卷度松散。

7. 最后，用发夹固定住两边的头发，让头发分成两个平行的区域，就可以得到中分发型啦。需要注意的是，烫发过程中一定要小心不要烫伤头皮或头发。如果没有经验，建议去专业的美发店进行烫发。

自己烫中分的话，你需要先把缸子准备好，然后再把头发提起来，单子的方向要从后面卷进去，这样才能烫起来中分。