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十二岁的男孩子适合吃一些黑豆、黄豆、红豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆、豌豆、毛豆等。
因为豆类食品是很好的蛋白质来源,可以长时间带给人饱腹感,增长体质和活力。
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12岁的男孩一般市面上卖的长豆角呀,扁豆角呀,黄豆。绿豆都可以吃的呀