一场比赛输赢可以检验运动员的真实水平同时也可以看出他的比赛的状态好不好，心态的好坏，有没有认真的去对待比赛，有些不足的地方还需要提！高，比赛中会出现的时题，比如体能呀，技术特点是否没有全部发挥出来，或者是教练的人员布置是否合理，战术得当。

先让他冷静下来，然后给他发一些鼓励的短信，时不时得给他打个电话，可以对他说：

“朋友不用担心这次是你紧张，而失败的，没关系还有下一次，你就当是一次排练吧。希望你开心不要沮丧，你不要担心下次努力就好”

然后带他去散散心，让他忘记这件事。