1. 孤独并不可耻：让自己明白孤独不是有害感受，有时孤独可以给自身及心理调节带来一定好处。

2. 增强应对孤独环境能力：培养自己兴趣以丰富生活，在孤独时有所寄托。人的社会属性较强，需要交流，部分情况下没有人与自己交流或没办法交流会出现孤独感。