用水银体温计或电子体温计测量个人体温，再如实填写到体温表上即可。

一般人体的正常体温平均在36-37℃之间（腋窝），超出37.3℃就是发热，37.3-38℃是低烧，38.1-40℃是高烧。除此之外，口腔的正常体温为36.3-37.2℃，而直肠正常温度是36.3-37.5℃。