第一次去健身房咨询该第一要表明你的诉求，是要减脂还是增肌。

如果对方许诺3个月神马的，就可以让他走了。第二看他对无氧有氧的认识，只做一方面的计划的，也可以让他走了，不论减脂增肌，无氧有氧都很重要，只是比例不同而已。第三问些错误的问题，比如专减腹部怎么办，众所周知，减肥不能减局部，全身减才是真的减，他要是说做点啥就能减，显然就不够专业。