首先，要改变听课习惯！这类学生的第一种努力表现在课堂听课上。

有些学生听课时虽然眼睛一直紧盯着物理老师，但是这并不意味着他们的思维一直跟随！听课的最初级阶段是要做到思维紧跟物理老师！比较高级的阶段就是能在兼顾思维不落后的同时还能思维超前，甚至思维发散！你可能会说，我连物理老师讲的内容还没听懂呢，怎么可能再做到思维超前，又怎么做到思维发散？有这种想法的同学，其实是因为没有做到学习物理基本的最初一步：预习！无论是在课前预习还是在上课后的最初几分钟预习，都应该做到真正的预习！所谓真正的预习，就是不只看书本知识，还要全面深入思考课本中所有的物理知识、概念、公式、规律、实验、原理、定理等的来龙去脉以及适用条件及其应用！就在这个全面深入预习过程中，一定会遇到很多疑难问题，把这些疑难问题要清晰的留下来！或者做下记号，或者写下来，总之，你一定会在预习的过程中发现在听课时需要重点听的内容！其次，要改变做题习惯！这类学生的的第二种“努力”表现在做题的习惯上。有些学生做题时，总是不按照物理老师所说的先易后难的原则去做！真正的高效率做题一定是先把会的做完再集中优势兵力专攻难题，即便是对于难题也会灵活处理，如果超出自己的预算时间，会先放下，等第二天上课时做为重点去听！于是，这样的听课就成了最有目的、最有选择的听课，而这样的做题就成了最有目标、最有效率的做题！另外，一定要留出有效复习、有效归纳、有效反思的时间！这类学生的第三种“努力”表现在“认真”记笔记、“认真”誊写错题上。这些同学的所谓的“认真”几乎全都没有走心！没有走心的认真都只不过做了个复印机能够做的活而已，却不能把这些知识真正入脑！要懂得，记在自己脑子里的知识才是真正属于自己的知识！物理笔记、错题记录的再好，如果不走心、不入脑，又有什么用呢？所以，一定要给自己所有的整理、归纳、反思、复习一个真正有效的时间！在归纳的过程中逐渐提升自己的能力，而不要在手写眼看心不动的过程中浪费精力！

学会制定长期计划,学会反思。现在知道和了解的知识并不意味着将来永远都不会忘记它,应当对容易被遗忘,混淆和容易出错的问题或结论进行及时总结和整理,并对一些知识死点进行整理。

学会勤于分析、善于思考。物理学科与其他学科相比,特点非常显著,理性思维很多,间接思维更多,难性思维更多。这些都要求学生在学习物理时要勤于分析,善于思考。比如,力学学习时,物理受力分析很重要,习惯画受力图就是勤于分析的好习惯,遇到问题多问几句为什么就是善于思考的好习惯。

1.课前要学习。物理一门逻辑性强的学科，课堂上一旦出现卡壳现象，老师后面讲的基本上是听不懂得，所以课前要把老师讲的内容预习一遍，把不懂的知识点标记出来，带着问题去听课，不仅可以增强学习效率，也会让自己对内容的理解更深刻；

2.课下要及时复习，前面已经说过，物理学科很严谨，如果你上一章节遇到问题没有解决，再看下一章节时就会遇到很大的困难。所以课下要及时复习，把不懂的知识点理解清楚。较好把每一章节的内容都做一个知识网络结构图，这样不仅可以加深印象，也可以查漏补缺；

3.要学会总结。很多同学做题目没有效果，就是不会总结。做一道题是一道题，而没有思考相同类型题目的联系及考察点，导致思维出现断层，这样很容易出现同一道题换个问法就不会的现象。所以在做相似物理题目时，要学会总结，发现其中的规律。宁可少做题，也要增加做题的质量。

1、多做题，不断练习。

2、因为物理学科需要大量的练习，只有不断地做题，加强对各类问题的掌握，才能提升自己的水平。

3、可以参加物理辅导班，找老师或同学请教，看相关的视频教程，多进行反思和总结，找出自己的薄弱点，然后有针对性地进行补充学习，从而提高自己的物理水平。

同时也要时刻保持练习的习惯，不间断地提升自己。