体适能是一款专业的健身软件，通过以下步骤可以在电脑上刷体适能：首先，打开电脑，连接网络；其次，在浏览器中输入体适能官方网站的网址，并进入官方网站；然后，在官方网站上找到适合电脑版本的体适能软件，并点击下载安装；最后，按照软件的安装提示完成安装过程，然后登录自己的账号，就可以在电脑上愉快地使用体适能了。

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