听觉记忆本来就比视觉记忆更牢固的。

很多记忆研究都发现记忆更多的用听觉编码的。我想除了聋哑人，任何人想要拥有照相机般的视觉记忆都比较困难。所以也不能说楼主你就是只有听觉记忆了。应该我们大多数人都是靠听觉记忆比较多。所以要先确定你有没有夸大问题。至于丢三落四，忘记重要约会，很少注意周围的变化这点说明楼主个性比较粗心，一个比较有效的方法就是做记录订计划，俗话说好记性不如烂笔头嘛，用心观察周围的人和事，真正想要记住的话也许还是要用你听觉记忆的方法，把观察到的东西默念默记。