一、主动面对更大的困难人的潜力是无限制的，但是心理是个很奇妙的东西，如果你的教官让你每天做20个，你就要求自己业余时间做40个，但是区别在于，时间你自己控制，在心理落差的过程下，你就会觉得，正常的训练没什么可怕的！

二、思想注意力转移恐惧是心理问题，所以人总是越想越怕，但是训练的时候，教官让做50个，你可以边做边数数字，降压力的同时可以，增强自信心。