长沙的转回益阳的流程（医疗保险转移手续）：

1、在原参保地社保局申请迁出社保办理一张“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”。

（带辞职证明、身份证、社保卡）2、然后在现工作参保地社保局申请异地社保、医保合并即可。（带身份证、现单位社保卡、“养老保险参保缴费凭证”、“医疗保险参保缴费凭证”）