月经期还没完，是能练瑜伽的，月经量多的时间过去了就好，一些头低臀高位的动作是不可以做的，容易引起经血倒流和下腹部不适，轻柔的瑜伽动作都是可以的，剧烈运动在月经期还是不要做的。