精神紧张。

心态是成功的关键，该放松一定要放松。控制好自己的情绪才可以安心学习，可能有些事情让你情绪一直不稳定，如果强迫自己进入学习状态无果，就休息或进行其他活动发泄一下，比如找朋友聊天，参加一个聚会，打打篮球等等，这个时候你如果有些业余爱好就会帮到你，帮你从不安情绪中拉出来，如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了，这样只会让自己更累。