高考是人生中的一个重要阶段，感到没有动力是很常见的。

以下是一些建议，希望能帮助你激发动力：

1. 明确目标：确定你为什么要参加高考，明确自己的目标和梦想。将目标写下来，并时刻提醒自己。

2. 制定计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和任务。将大目标分解成小目标，逐步实现。

3. 寻找学习伙伴：找一个或几个同学一起学习，可以互相鼓励、监督和分享学习经验。

4. 改变学习方法：尝试不同的学习方法，找到适合自己的方式。可以向老师、同学或其他成功者请教。

5. 休息和放松：合理安排休息时间，进行一些自己喜欢的活动，如运动、阅读、听音乐等。放松身心可以提高学习效率。

6. 奖励自己：设定一些小目标，并给自己设定奖励。当你完成目标时，给自己一个小奖励，可以增加动力。

7. 寻求帮助：如果你感到非常困惑或无助，可以向老师、家长、心理咨询师或其他专业人士寻求帮助。最重要的是，要相信自己，坚持不懈地努力。高考虽然重要，但并不是人生的全部。无论结果如何，你都会从中成长并学到宝贵的经验。祝你高考顺利！

离高考只有四十多天了,可是我还是很懒散,总是不好好复习并且我约束不了，自己，到现在都还没有进入备考的最佳状态，我该怎么办