6岁小孩适合的运动类型比较丰富，主要有如下几种：

1、球类运动，球类运动能够让小孩子的全身得到锻炼。

同时，能够锻炼小孩子的手部、眼部的协调能力，促进脑部智力的发育。

2、游泳，游泳也是一种全身运动，相较于其他的运动类型是柔和的，不易受伤的。游泳能够锻炼身体的协调能力、让身体的关节得到舒展，有利于小孩子长高。

3、舞蹈类运动，跳舞能够锻炼到小孩子的全身，加快新陈代谢、帮助长高，训练体态。

建议让他学骑自行车，骑自行车是有氧运动，可以锻炼孩子全身协调能力，刚开始，可以给他买。

比较小的自行车，而且带辅助轮子的那种，学的时候，大人要教给他要领，注意事项，让他自己骑行。

等她学的差不多了，感觉是那个样子的时候，可以把辅助轮拆下来，这样慢慢就学会骑自行车了。

足球、蓝球、摔跤都比较好。

1、足球为保证安全做如下准备：带上头盔、护膝、护腕，避免摔倒、踢打、告诉孩子要注意头部的安全。

2、篮球为保证安全做如下准备：学会迅速停止、起跑，打篮球时脚腕和脚容易扭伤，要让孩子穿合适的鞋子，由于孩子有氧运动的能量还没有发展好，他们需要经常休息。

3、摔跤为保证安全做如下准备：戴护膝、戴头饰保护耳朵，每次完成后洗澡。