可以炼搏击的好处：实用性强传统健身只能在一定程度上提高人的体能，或者锻炼人的形体美。

但是搏击健身从零基础开始就具有攻击性和防卫性。练习者不仅能在这个过程中增强体质，最重要的是可以攻防有术，保护自己及家人朋友发展心智搏击健身绝不是大家以为的'那种“头脑简单，四肢发达”。四两拨千斤这个词语大家可能都很熟悉，但这不仅仅是中国传统武术的专利。所有的搏击项目都可以这么说。根据不同的对手制定不同的战略，脑与身的灵活性再加上“泰山压顶而面不改色”的从容。趣味性强它抛却了传统健身的单一方式，结合拳击、散打、巴西柔术、摔跤、传统武术等的技术动作，再配以不同强劲和节奏的音乐，张弛有度。丰富了健身的项目，也大大提高了健身的趣味性。不仅是男性朋友的最爱，也是不少女性朋友的心头好。综合性高不同于传统健身区分躯体锻炼的方式，搏击健身可在进行一个项目的同时最大限度地调动身上各个部位的肌肉。直拳、勾拳、摆拳、提膝、护头、低扫、高扫、地面缠斗等都需要全身心地协调用力。

12岁可以练习搏击

少儿搏击一般推荐12岁以上开始，但也有8岁以上的幼儿可以参加少儿搏击班。对于体质较弱或者体型较小的儿童，家长可以根据孩子的身体状况，与搏击教师私下协商后，安排相应的课程。

1. 可以。

2. 因为搏击训练可以帮助男孩发展身体素质，提高协调性和反应能力，培养自信心和毅力，同时也可以提供一种健康的运动方式。

3. 男孩在12岁时正处于身体发育的关键时期，适当进行搏击训练可以促进骨骼和肌肉的发展，提高身体素质。此外，搏击训练还可以培养男孩的自信心和毅力，帮助他们面对挑战和困难。然而，需要注意的是，搏击是一项高强度的运动，需要有专业的指导和保护措施，确保训练的安全性和合理性。同时，家长也应该关注男孩的兴趣和意愿，确保他们参与搏击训练的动机是积极的。