由于强对流是由空气的强烈垂直运动引起的天气现象，它大多发生在夏季，尤其是从下午到晚上。

因为在夏季和白天，地面可以不断吸收太阳发出的短波辐射，温度上升，同时发出长波辐射，对大气进行加热。当靠近地面的空气从地球表面接收到足够的热量时，它会膨胀，密度会降低，那么大气就会处于不稳定状态。这就好比水箱里的油和水。当低密度的油在水箱底部，水在水箱顶部时，肯定会产生强烈的向上运动，最后油浮到水面。当地面附近的热空气在浮力作用下上升时，形成上升的湿热气流。当它上升到一定高度，温度下降时，空气中含有的水蒸气就会凝结成水滴。当这些水滴落下时，它们会被更强的上升气流带走。反复的，小水滴会逐渐被收集成大水滴，直到上层空气再也支撑不住自己的重量，最后落入雨里。强对流天气主要是北方冷空气与南方暖湿空气的压差。当暖湿气压大于冷空气时，会产生很强的气流，气流会带动水蒸气运动。由于气压的作用，冷暖空气对流方向相反或相反，造成强对流天气。一般在晚上出现强对流天气，因为白天气温高，水汽蒸发大，空气中产生大量带雨的云。到了晚上，空气中的水蒸气会越来越多。这时如果有位移的冷空气，就容易产生冷暖空气形成的气压差，从而产生强对流天气。