体育保健课不是所有人都可以的，体育保健课是为有生理缺陷、病、残、弱等特殊群体学生，或经医生诊断有各种不适于剧烈运动疾病，或由于突发事件造成身体创伤，短期内不适合参加剧烈运动学生开设的一门适应性体育教育课程。

课程以动作轻柔、徐缓、运动量和运动强度较小。通过讲授体育健身保健知识，使学生学会相应技术动作，帮助学生增强抗病信心及抵抗疾病能力，达到体疗与健身的目的。