如果在高三体检时来姨妈，应该提前一两天使用卫生棉条或卫生巾，以保持清洁。

同时，尽量避免穿白色衣服或紧身衣物，以免尴尬。如果需要，可以向学校医务室或老师请求帮助，他们会给予相应的建议和帮助。重要的是，不要因此影响自己的情绪和心情，保持积极心态，顺利完成高考。

可以先把其他的项回查了，把问题向医生说明一下，下次再来，这样做医生会理解，也是会同意的，问题不大，等自己正常了再去体验，