中元节没有赏灯。

中元节节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等。赏灯是一种古老的中国民俗文化，一般在元宵节举办活动，按字面理解为观赏灯。中元节是追怀先人的一种文化传统节日，其文化核心是敬祖尽孝。中元节与除夕、清明节、重阳节均是中华民族传统的祭祖大节。