初中400米如何跑进54

2024-05-05 20:12:43
初中400米如何跑进54急求答案,帮忙回答下
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最佳答案

做好充分的准备,每天做好基础训练,早晨限时跑两次,重点是均匀分配体力,调整呼吸频率和效率,捉升肌肉的耐酸度,先慢后快,循序提升。

2024-05-05 20:12:43
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