一紧张的话，呼吸就会变得短浅。

在呼吸短浅的状态下，如果一个字一个字慢慢说，最后可能连话都说不出来。因此，在这样的状态下，自然就会加快说话的语速。换句话说，“说话语速快”正是“呼吸短浅”、“交感神经处于主导地位”、“陷入紧张状态”的证明。所以，像是进行简报或是演说等，在众人面前说话时，如果感觉极为紧张，就请意识性地“将说话语速降低三成”。