首先要明确，练习书法与年龄并无必然的联系！如果阁下喜欢书法，想较为深入的了解书法，感受书法艺术的熏陶，那么我建议你学楷书。

书法字体的演变有一定的规律，而书法讲究功底，原则上须从楷书练起，基础扎实了，再练习其他字体则事半功倍以下几点建议供参考：

1. 无论练习何种字体，临帖都是必须的！毛笔楷书方面建议临摹颜真卿的《颜勤礼碑》、《多宝塔碑》和柳公权的《玄秘塔碑》，毛笔行书方面建议临摹王羲之的《兰亭序》和米芾的《蜀素帖》，而硬笔书法各书体则可以临摹田英章或庞中华的字帖。

2. 勿盲目练习，先学会读帖，即看准范字之基本笔法和结体，对运笔的轻重、快慢、起止等做到心中有数，进而通过不断练习形成“手感”。

3. 务必坚持每天练习，不间断！必须用心练习，决不能视之为任务完成即可。

4. 初学者建议先描红再临帖